阳光百惠品牌的办公室靠枕我觉得还可以，手感很好靠着的感觉很途易。价格性价比还很便宜，50元一个。用来送老师是最好不过了，我前几天就送了一个给老师，因为是教师节，。
长期坐办公室的就去买护腰枕一类的，第一护腰，第二护颈椎，看看买个某宝推荐好的玩意吧。 单纯说买什么类型的硅胶的最好不易变形，但是贵。充气的容易漏，填充棉花的容易变形，填充泡沫的太硬。。。。舍得就买硅胶的吧，大概价格要300左右，棉花一类的几十。。。
1、微硬一些的好，我现在用的就是这样的，很好用。 2、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生椎间盘透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作，这时可以用弯膝下蹲动作来替代，简单讲就是尽量弯膝不弯腰。 3、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤，举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量，就是利用了正确的技术。举重时，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收缩后下蹲，腰部始终处于直立状态，收腹挺胸，这就是安全姿态。在坐姿时，腰部不能空，要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立，尤其对于长期坐着工作的人，不能让腰间盘后移，如司机、办公室人员等。 4、腰部要保暖。时值寒冬，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复发。
办公室靠枕推荐： 九洲鹿家纺卡通亚麻风格抱枕沙发靠垫办公室靠枕：￥39.00 还真不错嘛，好看，抱着也很舒服，无异味！很不错，送别人的礼物，朋友很喜欢，大小刚刚好，面料也非常不错，性价比高，值得再次购买，价格来源网络仅供参考。
久坐腰疼，颈椎疼。容易得腰椎间盘突出和颈椎病。时间长了就站起来活动活动。估计是你坐的时间不长，所以不疼。必须买个靠枕，我都买了3个了。我的腰一直疼。因为我的办公椅比较大，老买不合适。第一个太小，第二个固定在椅子上的太薄，第三个买了个大的厚的。
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